发布时间：2025-10-01 22:01 | 来源：冬笋三黄鸡网 | 浏览：7780次
对年夜部分人来讲，一碗热腾腾的米饭，不简单的烹饪方法，却是餐桌上不可或者缺的主食。实在，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特点文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流弄法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假奉上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。北京市文化和游览局经心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着...。这种最罕见的主食，怎么吃更健康？因为，中新网广州9月29日电 (张璐 关悦)一批重约11吨，包含鸭肉、鲳鱼、虾仁、调味料等在内的53种食材，29日在广州海关关员的监督下实现出仓手续，随后装车从广州静止员食物地区总仓(下称“广州区域总仓”)发出，运往香港地区。这标记着第十五届天下静止会(下称“十五运会”)和全国第十二届残疾人活动会暨第九届特殊奥林匹克运动会(下称“残特奥会”)首批供应港澳赛区活发动食物正式收回。9月29日，十五运会以及残特...。 01 蒸米饭加一步骤 血糖血脂受益--> 专家倡议，蒸米饭时加一物，能让米饭更有养分。另外，数据显示，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比减少43万人，而来岁结业生人数估计再翻新高。在搜刮引擎搜索“年夜先生待业”能够看到，从核心到地方，各级党委和当局都把年夜先生就业工作摆在优先地位。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项步伐，相继面向结业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘勾当、就业能力提升“双千”企图、已经离校未就业结业生专场招聘会……为帮助教员实...。 · 糙米 平常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白年夜米，矿物质、B族维生素以及炊事纤维散失不少。比起精白米，糙米颜色偏偏黄，恰是因为这一层微黄的谷皮、胚芽，糙米就富含了多种维生素、矿物资以及炊事纤维。 蒸米饭时多加一小把糙米，能够救济消化，裁减糖分转化，对控制血糖有益。 · 紫米、黑米 紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种养分物质，以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。蒸白米饭时插足紫米，味喷鼻且糯，敷衍防备便秘、高血压以及高血脂等有帮助。 黑米含锰、锌、铜等有机盐和叶绿素、花青素等营养成分，插手可健脾养胃。 · 燕麦 燕麦富含膳食纤维和多种维生素，且氨基酸形成绝对于公平，多不饱以及脂肪酸含量丰富，有助降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。 蒸饭时用燕麦代替一全体年夜米，饭更黏更软糯，对中暮年人来说，不唯一助于肠道蠕动，也能更好控制血脂，保护血管健康。 · 红小豆 红小豆中含有丰富的钾元素，是典范的高钾低钠食品。中医认为，红小豆能利湿利尿、排除了水肿。蒸饭时到场可管制血糖。 📢提醒：对于于慢性肾病、尿毒症、高钾血症等患者不实用。 · 芸豆 红芸豆是一种可贵的高钾、高镁、低钠食物，放入米饭中食用，对于“三高”、动脉软化等心脏病的人来讲有很好的保健成果。此外，红芸豆富含花色苷，有抗氧化效用。 提醒：芸豆必须要高温煮烂才可食用，否则没法消除了芸豆中的凝集素，简单惹起食品中毒。 · 绿豆 绿豆清热祛暑，夏天煮饭时参加可匆匆成消化，也适宜暑热严肃和轻易上火的人群。绿豆的卵白质含量高于谷类，而且其蛋白质对于清除了体内重金属有效，可增强机体免疫力。 · 红薯 红薯中含有年夜量的胡萝卜素以及炊事纤维，刺激肠道蠕动，帮助排便。若是临时有便秘困扰的人，可以试试蒸米饭时加红薯，有助于进步身材新陈代谢的服从。但对于于胃溃疡、胃酸过多、血糖高的人，红薯不宜一次吃患上过多、过烫。 大都杂粮不易煮烂，要提早浸泡，还要焖、煮很永劫候。所以蒸米饭尽可能运用电压力锅焖，增加养分流失，口感也会更加软烂。 02 挑好年夜米 要会看“标” 好的大米煮出来粒粒丰满、香气扑鼻，单吃都很厚味。怎样才能挑到货真价实的好年夜米？专家给出了实用发起。 产物要符合国家标准。 包装上的实行尺度为GB/T 1354，年夜米的品质便可以患上到保证。在此根底上，想追求更好的口感，能够考虑特定产区的年夜米，比方： 五常大米为GB/T 19266 盘锦大米为GB/T 18824 朴直大米为GB/T 20040 原阳年夜米为GB/T 22438 购置时要注意产品名称与施行标准是否相符，以原阳年夜米为例，要是其施行规范是GB/T 1354，表明是赝品。 固然，不是只要执行特殊规范的才是好米，岭南油粘、广西上林等年夜米也很出名，但因为不自主标准，施行的也都是GB/T 1354。 倡议年夜师依据饮食习惯定期更换年夜米的品牌或产地，如果常以年夜米为主食，建议每一隔3~6个月就调换一次，既能减少镉、砷超标危险，又能品味到多样的口感口胃。 除袋装米，超市、市场还会卖散装年夜米，挑选时有3个小技能。 · 看一看 辨别米粒色彩是否平均，光彩、年夜小、形状是否一致，要是有分比方，可能不同品种的年夜米混杂在了一路。 通常景象下，外表晶莹透亮的年夜米淀粉布局好、口感佳，不太透明的大米能够口感粘稠、水分年夜。 · 闻一闻 闻一下，新米会有天然谷香味，陈米易出现“哈喇味”。 · 抖一抖 捧起一把米，仓匆匆抖掉，看其中是否有碎米或者颗粒不饱满的，如果有，可能是因为加工太甚或品质较差，发起尽量少买。 【编纂:刘阳禾】
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近年来，随着消费者对成分安全、护理功效和使用体验的关注度持续提升，“护肤式洗护”正成为个护市场的新趋势。不同于传统洗护产品仅满足清洁功能，如今越来越多的品牌开始强调“像护肤一样洗护”，从成分、质地到香氛，都更贴近消费者对精致生活的追求。这一变化不仅反映了市场需求的升级，也体现出个护行业正逐步向精细化、专业化和情感化方向发展。 我国个护市场年轻消费者尤其是Z世代，更愿意为高品质、高颜值、高情绪价值的产品买单，同时也更加注重产品的成分透明度与可持续属性，推动品牌在研发和宣传中不断强化“可追溯成分”和“环保理念”。 在这一背景下，多个品牌纷纷布局该赛道，通过融合植物提取物、玻尿酸、氨基酸等护肤级成分，打造兼具清洁与护理功能的新型洗护产品。不少产品还采用精华液质地、分段式护理等护肤品类常见工艺与概念，进一步提升洗护体验。部分品牌还引入香氛理念，与国际调香师合作，推出具有前中后调的复合香型产品，营造“沐浴即疗愈”的沉浸式体验，满足消费者对放松与情绪调节的需求。这些创新不仅拓宽了产品的使用场景，也增强了用户在日常护理中的仪式感。 以尚赫为代表的一批国货品牌，正通过“以优质产品撬动市场、以实体店铺辐射全国”的模式，深耕个护赛道。尚赫依托其在全国范围内的终端店铺网络，构建起覆盖广泛、响应迅速的销售体系，不仅提升了品牌与消费者的连接效率，也为创业者提供了低门槛、高潜力的事业平台。此外，品牌还通过体验式营销、会员专属服务等方式，进一步增强用户黏性与忠诚度，实现从产品输出到生活方式传递的跨越。 业内人士指出，“护肤式洗护”不仅是产品形态的升级，更是消费理念的转变。它标志着个护消费从基础功能走向“功能+情绪+体验”的多维阶段。未来，伴随成分技术、制剂工艺和感官创新的进一步发展，这一领域或将形成更明显的差异化竞争格局，为消费者提供更多元化、个性化的选择，也为行业注入新的增长动力。 可以预见，“护肤式洗护”不再只是小众概念，而正在成为主流市场的重要组成部分。随着技术升级和消费需求的进一步释放，这一赛道有望持续扩容，为国货品牌带来更广阔的发展空间，甚至推动中国个护行业在全球市场中占据更重要的位置。--> 【编辑:张子怡】
“博罗依”登陆越南后已造成19人死亡21人失踪 根据越南政府的统计，截至当地时间29日19时，台风“博罗依”在登陆越南后，已造成19人死亡，21人失踪。同时，此次台风登陆已造成越南约104000间房屋受损，其中河静省受灾最为严重，受损房屋达79000间。(总台记者 王宇)--> 【编辑:张燕玲】